寒冬历，3月7日。

　　主线任务的第90天。

　　方瑜在日历上，在7号这天，打了个对勾。

　　来到这个庇护所后，除了方瑜之外，其他人并没有什么时间的观念。

　　毕竟，现在算时间，已经没有什么意义了。

　　不用上班，不用搬砖。

　　每天可多晚睡都行，想睡到什么时候都可以。

　　醒来后，除了打扫房屋，也没有任何事需要做的。

　　突然一下子，四人就闲了下来。

　　没有寒风的压迫，也没有食物的急缺，不用每天想着食物还剩多少，今天要去哪搜刮。

　　虽然这种日子刚开始过的很美，但是，后面慢慢的，方瑜几人发现，一直没有事情做，也能让众人的情绪变得开始不对起来。

　　为了不让大家胡思乱想，方瑜开始有意识的记录时间，并且，规范几人的作息。

　　每天大家准点一起熄灯睡觉，第二天，醒来后，差不多时间，就一个个叫醒。

　　大家醒来后，先洗漱之后，就被方瑜带到健身房，开始活动身子。

　　方瑜自从被系统灌输了虎行拳后，对于这神奇的气血武术产生了十分大的兴趣。

　　每天早上他都会按照记忆开始，先蹲虎步，或者，也可以说马步。

　　系统所传输的虎行拳最大的一个特点是，它是有点倾向于唯心的东西。

　　例如，扎马步，在记忆里的那位师傅的说法，所谓的马步，就是以前古代骑兵在马上，为了保持平衡，适应马匹奔波而演练出来的一个锻炼法门。

　　讲究的是一个“马”字！

　　上下起伏，不断调整重心，活动筋骨膝盖，身子要活，膝盖要松弛有度，就像是跨下有一匹马一样，要凭空站出一个“马”来！

　　因为系统的灌输，这种马步，方瑜是直接就掌握了，但是，知识的灌输和身体力行却又是不一样的体验。

　　在方瑜真正按照系统所说的，站出一个“马”来的时候，他就体验到这里面的美妙了。

　　在身体的微弱起伏中，方瑜感觉自己的整个下半身就像是能感觉到大地的脉动一样。

　　自己的脚就像是树根一样，深扎在大地里面。

　　下半身的所有肌肉群都在他的浮动之间经历这收缩，扩张，如同呼吸一样。

　　那种感觉让方瑜着实有点上头。

　　除了马步之外，还有虎行拳的练法，打法，练过一趟后，就站立桩功，用虎息法调整呼吸，让身体放松，修复体内的平衡。

　　这就是虎行拳的每天需要练的功夫。

　　方瑜在第一天练的时候，看到方瑜在蹲马步，还没什么感觉，但等到方瑜开始练起虎行拳的时候，方瑜在练拳时，因为过度投入精神，那展示出来的种种凛冽招式看的两人两眼发光。

　　他们都知道方瑜是有功夫在身的，特别是在避难所里以一抵四十的那次战斗。

　　虽然方瑜一直说，自己那算是暗杀偷袭，不是正面硬肛。

　　但在

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